SELINHO / NOVIDADAES / IDÉIAS

Amigas queridas.. viram que hoje temos tres assutos a tratar...
vamos por ordem entao...

Sobre o SELINHO

ganhei da querida amiga Alexsandra Souto

As regrinhas são:

1 - Indicar o Blog que dedicou o selinho pra amiga...

http://conseguiemagreceremudeiaminhavida.blogspot.com/

2- CItar cinco coisas que gosta de comer, mas nao deve... huuuuuuuuuuuuun...
         - café com açucar;
         - chocolate;
         - bolo de festa;
         - pizza;
         - refrigerante
(embora eu tenha dimiuído sigficantemente em todos os ítens)

3- Indicar nove amigas para dedicar o selinho:

Algumas das amigas que eu ia dedicar, acabaram ja recebendo ests selo.. então.. farei de uma forma democrática ... Dedico este selo para as nove primeiras amigas seguidoras que comentarem no blog, que ainda nao tenham o selinho.

 

e vou criar mais uma condição...

 

4- que copiem este selinho que ja dediquei uma vez... mas poucas amigas copiaram pro blog...

este aqui ó:

 

 

++++++++++++++++++++

 

 

BOm, sobre as novidades do post anterior e as idéias, a cris e a vanessa, deram uma idéia legal, e que ue ja havia pensado tbm, de que nas "Notas dos profissionais", eu abra para perguntas e respostas diretamente no blog.. se eu havia pensado e elas tbm derama idéia significa então que a idéia é boa mesmo né???

e aí.. o que as outras queridas amigas tbm sugerem????

 

bjoooooooooooooo

quero ver os dois selinhos hein!!!

bjo

amo todas!!!!!!

NOVIDADES no Blog

oi amigas queridaaaaaaaaaaaaaaaas...
vcs ja devem ter notado algumas diferenças aqui no Blog.. Acrescentei algumas parceiras nas  páginas que valema pena vcs conferirem... e tbm quero contar pra vcs que teremos profissionais nos auxiliando, orientando e incentivando... Teremos  no blog uma psicóloga, uma nutricionista e um farmacêutico... ainda estou estudando as propostas com os referidos profissionais e vou contando pra vcs... e tbm quero ideias... 47cabeças seguidoras pensando dá mais resultado doque só a minha...
Quero fazer um blog lindo pra vcs.. sim.. afinal de contas os nosso blogs não são pra alegrar e incentivar nossas amigas??????

anda gente.. ideias no que eu posso acrescentar no blog...
bjoooooooooooo

ah.. minha RA, vai mto bem obrigada!!! E a Clarinha está cada dia melhorando um pouquinho!!! viram as nossas fotos no orkut???
<-------------------------- tem o link aqui ó..

hj o post vai ser rapidinho pq a Clarinha tá me gritando ... haha ha pra ver Cocoricó!!! kkkkkk
bjoooooooooo
amo todas!!!!!

Mitos e Verdades sobre a Água com Gás

Meninas queridas...

Meu final de semana foi mais ou menos light, pq acabei comendo duas bolachas recheadas de chocolate e tres paãezinhos de queijo que minha cunhada fez.. delicioso por sinal.. mas fiquei só nos tres mesmo...rsrs.

Mas procurei comer bastante salada, chá, suco de fruta. Eu só nao consigo mesmo é acabar com o açúcar no café... gente.. café com adoçante nao me desce e eu juro que tento..  é ruim demais... maaaaaaaaas... um dia consigo... um amigo hoje no trabalho tomou café puro.. sem açúcar .. sem adoçante.. sem nada... ecaaaaaaaaa.. assim nao dá né...

Mudando de Assunto, hoje pela manhã ao abrir a sagrada garrafinha de água "com gás", pensei: "Meu Deus... será que este gás da água é igual ao dos refrigerante e eu aqui tomando um litro dessa água por dia?" .. DESESPEREI-ME TERRIVELMENTE...  caí no google... hahahahah... e entao fiquei sossegada.. pois o que engorda no refrigerante e nos faz sentir inchadas é o açucar...

Apesar de ser vista com certa desconfiança, a água com gás não faz mal nenhum e ao contrário do que pensamos, ela pode até contribuir para prevenção de doenças no estômago ou esôfago. A água com gás só acaba fazendo mal se for consumida em exagero, assim como qualquer outra bebida.

Pessoas que não tem intolerância ao gás podem beber esta água sem problemas, já que ela possui as mesmas propriedades de hidratação que a água natural. Quem possui problemas gastrintestinais não é aconselhável beber muito, pois o gás em excesso pode irritar as mucosas do estômago e piorar o problema.

A água com gás não possui nenhum tipo de açúcar e tanto a gaseificada como a natural, não possuem nenhum tipo de caloria, assim não engorda e muito menos incha após ser consumida, além de ser mais saudável que o refrigerante.

Sabem o que vou fazer?  Misturar água com gás com limão e gelo. Deve ficar uma delícia!!!!!!!

Para saber mais sobre os Mitos e Verdades sobre a água com gás, clique aqui.

Bjo queridas.. e boa semana light pra todas nós!!!!

Sobremesa do final de semana!!! "Pavê Light de Morango da Tey"

Oieeeeeeeeeeeeee


Meninas.. eu inventei um pavê de morango deliciosooooooooo e preciso contar pra vcs... da uma olhada como ficou lindooooooooo....

Aí vai a receitinha dessa delicia light.

"PAVÊ LIGHT DE MORANGO DA TEY"

Ingredientes:

20 ou 25 biscoitos de champagne (Depende do refratário que vai utilizar);
Três potes de iogurte natural desnatado de 170gr;
300ml de leite desnatado;
Duas caixinhas de morangos para a mousse;
Uma caixinha de morango para decorar;
Dois pacotes de gelatina sem sabor incolor;
Adoçante a gosto (duas colheres de sopa aproximadamente);
Duas claras em neve.

Modo de Preparo:

Bata no liquidificador todo os infredientes para a mousse (o iogurte, o leite, os morangos, o adoçante e a gelatina já dissolvida conforme instruções na embalagem). Bata por aproximadamente dois minutos pra ficar bem cremosa a mousse;
Acrescente a mousse nas claras em neve mexendo suavemente;
Escolha um refratário médio e disponha os biscoitos e a mousse em camadas, comece com camadas da mousse. Se quiser, pode colocar morangos na montagem do pavê tbm, fiz isso e ficou divino!!!
Não precisa enxarcar o biscoito no leite, pois ele absorve um pouco da mousse, e fica em um ponto consistente para o manuseio depois de gelado;
Após a montagem do pavê decore com morangos inteiros e coloque pra gelar por apenas meia hora e ja está bom pra servir!!!!!!!!

Meninas... fica dos deuses.... e eu juro que ninguem vai sentir falta do leite condensado ou do creme de leite. Aliás eu coloquei uns fios de leite condensado pra decorar, só pra colocar aqui na foto pra vcs...

Esgotamento total!!!!!!!! Agradecimentos!!!!!!!!

Oieeeee queridas lindas magras e saudáveis amigas!!!!!!

Nao sei nem por onde começar pra atualizar as notícias pra vcs.. nao são tão boas.. na verdade é mais um desabafo do que uma novidade!!!

Como sabem, desde sexta passada ando na correria com a Clarinha... que a cada dia que passa melhora um pouco mas no dia seguinte aparece uma coisa nova... ela está em tratamento médico e espiritual... e assim aos poucos ela vai ficar boazinha... pelo menos a temida febre desde quarta a tarde não aparece pra nos perturbar...

As minhas noites tem sido terriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiveis... Clarinha dormindo mais mal do que de costume, eu de hora em hora acordando tbm.. imaginem?? preciso contar o tamanho da minha olheira??? affffff...

A minha grande sorte é que meu marido querido, meus pais maravilhosos, meu irmão e minha cunhada tão atenciosos... têm me dado a maior força... cuidando da Clara e de mim... desde terça a tarde montei acampamento na casa dos meus pais e ficarei lá até amanhã... só de não ter que acordar cedo amanhã ja me conforta o espírito!!!!!! a Pri, madrinha de Consagração da Clara e a Gi, minha madrinha de casamento, tbm são maravilhosas e atenciosas.. amos as duas tbm!!!!! Minahs primas, Nani e Ludi, e a Tia Dina tbm foram dar carinho pra Clara e a ensinaram a brincar de esconde-esconde.. e o pique da Clarinha ganha de nós todas... né Ludi... kkkkkk ... Obrigadinha a vcs tbm queridas!!!! a Tia Jane e minah querida Prima Bazinha tbm sempre perguntam da Clarinha e demonstram mta consideraçãoe carinho... vcs são dez!!!!

Meus colegas no trabalho tbm tem sido mto atenciosos e compreensivos... ninguem me questiona maldosamente, ao contrário, me desejam boas vibrações e energias positivas pra melhora da Clara.. e sempre aquele recadinho... "cuida de vc pra nao ficar dodói tbm"... especialmente a querida Sandra... uma pessoa muitissimo especial... San, adoro vc amiga!!! A Barbara, que ta esperando o Enzo vir ao mundo, hoje quando eu falei que a Clarinha tava com suspeita de catapora ou sarampo fez até "cruizinha" pra nao chegar perto dela.. mas felizmente nenhuma coisa nem outra... kkkkkkkkkk... A Leticia , a Silvia, a Natalia, o Edil, a Vanessa... e mais um monte de outros queridos colegas! Adoro todos!!!

Com isso td eu arrisco dizer que não to mal não... é só cansaço mesmo... mas emagreci tao pouco... tão pouco que isso sim da raiva.. só 300gr. Bom, melhor emagrecer do que engordar esses graminahs né?

Ja voltei a comer direitinho desde ontem... creio que agora a tendência é só melhorar... infelizmente nao tenho tido tempo ainda pra AF.

Novamente obrigada pelas mgs de carinho e boas vibrações pra mim e pra minha Clarinha... a noite vou tirar uma fotinho nossa pra colocar aqui... bjoooooo

Clarinha melhorando!!!

Oi amigas queridas!!!
Fiquei tao feliz com os desejos de melhoras pra Clara e força pra mim que vcs deram!!!

Estou muitissimo cansada... nao tive tempo de visitar nenhuma de vcs.. mas estou passando aqui para agradecer e contar que a Clarinha está melhorando.. desde o final dessa tarde nao teve mais febre... e daqui pra frente nao terá mais... levei-a pra benzer... e estou dando os remedinhos pra ela... os medicos falaram sobre uma amigdalite viral e estomatite.. nao ta comendo nada.. precisa ver que judiação... mas sem a febre ela é outra criança.. ja fez muitas malcriações e birras esta noite.. rsrs... ou seja.. ja está bem!!!
Amanha voltarei ao trabalho, pois desde segunda nao fui... e  prometo que até o final de semana.. irei visitar a todas!!!!!!!!

Sobre a minha alimentação... sem cometarios... procurei comer coisas saudaveis... mas os horários completamente desregulados... senti fome ao extremoe fiz mta força pra não estragar td.

Amigas queridas... as dicas que me deram foram de grande valia... um bjo no coração de todas vcs!!!
Agora vou dormir de conchinha com a minha bbzinha linda!!!

Começo de semana nada legal!!!

oi queridas, bom dia...

Conforme falei no post anterior que a Clarinha nao tava bem, tivemos que ir pro hospital.. tres dias consecutivos de febre alta... nada faz a febre ceder... e eu tenho verdadeiro pavor a febre em criancas.

Ontem ficamos no hospital até 21h... um horror... a febre nao cedia, e a Clarinha não claborava pra realização dos exames... fizemos radiografias, hemogramas e faltou a urina, que ela nao fez no coletor de jeito nenhum... como a febre nao baixou, voltaremos ao hospital essa de terça. Os exames estão normais e os medicos nao conseguem descobrir o que ela tem... faremos hoje o exame de urina, novas radiografias e hemograma... pensa.. uma bbzinha de dois anos tendo que tirar sangue??? uma judiação!!!

Não dormimos direito desde sábado pois, o narizinho está completamente entupido... ela acorda asssutada perdendo o folego...

Preciso dizer o caco que estou???? ontem fiz duas refeições somente durante o dia, café da manhã com pão integral antes de sair de casa e qdo era 16h00 que consegui ir pra uma lanchonete do hospital comer um lanche natural caríssmo e mto ruim.. rs.. mas era o que tinha.. nao quis cair de boca nos outros salgados.

A noite qdo chegamos em casa tomei um Yakult, nao tava com fome nenhuma. 
Durante o dia tomei somente um copo de água...

Mas na madrugada não resisti, acordava mto pra cuidar da clarinha, inalações, rinossoro e etc... entao me deu fome, acabei comendo duas bolachas recheadas passatempo... não tinha forças pra preparar nada saudável.

Hoje pela manha comi um pao frances sem miolo e vou tentar comer mais regradamente...

A noite volto com noticias da Clara que certamente serão boas!!!! Obrigada pelo pensamento positivo de todas vcs queridas flores!!!!!Vcs clareiam o meu dia cinzento!!!! Pode acreditar!!!

Final de semana chaaaaaaaaaato

Bom dias flores queridas!!!

Meu final de semana não foi nada do que planejei... desde a sexta feira a Clarinha ficou dodói então a viagem nao aconteceu. Ficamos em casa o dia ineiro, não coloquei a cara na rua pra nada... minha RA foi td bem se não fosse no sabado a noite a Clara pedir pizza. Como podem ver no meu Diário alimentar, experimentei a pizza .. affffff... nao sou de ferro.. mas foi metade de uma fatia e depois belisquei a calabresa e a cebola... sem comer a massa... foi uma jacadinha deleve...

Essa noite Clarinha continuou dodói e vamos pra minha sogra.. ver se ela se anima.. a febre deixou-a tão caidinha.. da uma dozinha.. como é horrivel ver um "pedaço" meu, sentindo dores, febrinha, nao come direito.. gente.. um desespero... nao é nada grave, é a gargantinha .. esse tempo é louco e quem sofre sao as crianças e os velhinhos.. enfim..

visitei algumas amigas queridas e a noite volto pra bloguear mais e terminar de contar como foi meu domingo.

Bjo queridas!!!!

Amo todas!!!!

Preciso contar essa pra vcs!!!!!!

Como diz nossa querida amiga Van, minhas queridas magrelas...

hoje aconteceu uma situação terrivel comigo que tive que começar a rir pra nao chorar... hahahah...
fora a deprê de nao ter emagrecido essa semana, hoje a noite foi uma prova de fogo...
cheguei em casa do trabalho, peguei marido e filha e fomos passear no shopping... meu jantar deveria ser as 20h00 mas nao estaria em casa, entao pensei"como algo light no shopping" me digam oque existe de light em um shopping??????? sem comentarios... e como a minha Clarinha adora tomar mate com leite, pensei "bom, pelo menos nao é cheio de gordura, vou tomar um" até aí td bem.. entao dei duas mordidinhas no pao de batata com queijo ep resunto da Clarinha, tomei o mate e me senti satisfeita. Após fomos visitar cunhados e sobrinhos... eles estavam naquele "lanchinho de sexta feira sabe" muuuuuuuuuuuuuito pao de hamburger, queijo, presunto maionese, refrigerante.. aqueeeeeela oferta maravilhosa de guloseimas.. entao eu pensei "agora f... vai ser a prova de fogo" ... hahahahaha

Entao a clarinha quis um lanche, obvio que ela nao comeu td.. e veio me dar... isso já era quase dez da noite.. pensei  assim "meu deus.. que cheiro delicioso... tirei o pao tooooooooooodo cheio de queijo derretido e comi só o hamburger grelhado.. ao menos isso comi sem culpa... entao qdo falei que estou a RA eles me ofereceram suco.. hahaha pra me cosolar..

mas calma.. o engraçado da historia vem agora... entao na volta pra casa, Clarinha no meu colo, começou a comer um chocolate que meu querido marido ofereceu a ela.. ela ama.. aquele cheiro.. affffffff desde o início da RA não havia comido chocolate. Entao ela vira pra mim e me pede pra abrir mais a embalagem... e la fui eu.. abrir a embalagem.. e sujei minhas mãos de chocolate... pq crianca comendo é uma loucura.. gente... eu lambi os dedos de uma tal forma... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.. pqp.. e falei "nossa.. que delicia" meu marido olhou pra traz e antes que ele me perguntasse se eu tava comendo eu falei" a nóia é tanta que essa lambidinha ja satisfez minha abstinência" kkkkkkkkk..e começamos a rir.. pq de fato parecia a cena de uma pessoa desesperada por algo muitissimo raro... kkkkkkkkkk.. tipo agua no deserto!!!!!!!

gente.. ri mto sozinha naquela hora em pensar como somos reféns da nossa mente..
agora pasmem com a boa noticia...
fiquei realmente satisfeita com as "lambidinhas".. e perdi a vontade de comer o choc...

hahahahahah

loucura né!!!!!!!

amigas queridas, como havia dito, esse findi eu viajo.. se nao chegar mto cansada no domingo venho ver se riram mto da minha cara tbm... hahahaha.. ah duvido que no começo ninguem passou por um desespero destes... hahahahaha

se nao coneguir domingo, na segunda eu venho visitar todas!!!!!!!!!
bjo
amo todas!!!

Arrasada!!!!!

Queridas!!!!!
Embora seja sexta feira... eu to arrasada!!!!

No primeiro dia de pesagem do desafio de da balança, descobri que nao emagreci p.... nenhuma.. pior, engordei 100 ????? desculpa a expressãoo... mas da raiva!!!! Então, para não me sentir tao mal, vou atribuir esses graminhas a mais àquela visita mensal muitíssimo desagradável que me acomente desde quarta!!!

... motivos para engordar eu não tive... fora a falta de AF, que ainda nao consegui organziar meus horários, tenho feito RA corretamente!!!!!

Amanhã vou viajar pro interior, visitar parentes!!! to animada apenas com a minha CNH que renovei.. e ja posso sair a barberar no trânsito!!! hahahah.. achoque vou aproveitar que vou estar no interior e vou treinar um pouco... o coitado do meu marido fica desesperado... kkkkkkkkkkkkk...

bjo queridas.. bom final de semana à todas e tomara que na semana que vem eu tenha boas noticias, espero!!!

Quinta com cara de segunda!!!!!!

Oie amigas queridas da minha vida!!!!

A minha RA vai bem... Mas eu to num desânimo!!!!!!! Gente... hoje ta parecendo uma segunda feira daquelas chuvosas sabe???

Ontem por duas vezes eu resisti a olhar a balança... uma vontade louca de subir, mas resisti... hahahahah

 SObre os desafios que to seguindo, td vai bem, menos as AF... falta de grana pra frequentar academia e falta de tempo pra fazer caminhadas... to triste.

hoje vou tentar visistar todas as minhas queridas seguidoras!!!

Ah, to amando o meu selinho no blog de vcs... lisongeadíssima!!!

E esse monte de comentarios me deixa respalandescente e tanta alegria!!!

Vocês sao a causa de boa parte da minha persistncia!!!!^

bjo

Amo todas!!!

Menos 100gr.

Meninas.. mesmo hj nao sendo sexta feira, eu precisava pesar por causa do início do desafio de verão, devo relatar mais uma surpresa boa: MENOS 100gr ....
Não é o maximo??? tinha que dividir isso com vcs neste mini post!!!!!!!
rs
bjo

Pegue o seu selinho!!!

Quando fui começar meu post hoje pensei: "nossa... como eu to adorando tode esse moviemtno e as amizades novas que estou fazendo!!!" é sério... tenho certeza que se nao fossem vcs, e a todas nós termos os mesmos objetivos, problemas, vitórias, estresses, dilemas, maridos, namorados, filhos e etc... eu já teria desistido.. pq a RA nao é das atividades mais faceis de serem praticadas, ...

Entao o meu posto de Domigo, será dedicado à essas novas amizades que fiz aqui.. a todas vcs que entram aqui, me elogiam, me incentivam, me estimulam...

Então, vou entrar na moda dos selinhos e vou dedicar este aqui pra todas vcs... Nao sei como funciona mto bem, acho que se eu dedicar a todas, vcs podem copiar e colar no blog de vcs... pode ser assim???? Ficaria honradíssima em entrar no blog e ver lá meu selinho de amizade!!! (a nao ser que funcione de outra maneira, aí vcs me explicam)..

Ah, outra novidade é o "Mural de Incentivos" que criei... para que coloquem seus recadinhos independente dos posts... fico pensando "nossa.. qdo será que terei mais de 100 amigas seguidoras.. e tipo uns 30 comentários num post?" será um sinal de que cada vez mais faço novas amizades!!!
Ai meu deus.. que sentimental... né?? hahahaha
É.. eu sou assim mesmo!!!!

ah... outra coisa, vou criar uma página só sobre o meu diário alimentar... pra relatá-los separadamente aos post´s.. senao ficariam enooooooooormes... e aí não dá preguiça de lê-los...
bjos queridas!!! e boa semana com mta força pra todas nós!!!

Menos 400gr.

Entao mulherada...
Primeiro preciso fazer um desabafo.. internet discada é uma m.... e por eqto é a que tenho em casa.. afffffff... um horror...
desabafo feito, vamos pra boa notícia do dia: Como estipulei que vou pesar todas as sextas feiras, ja comecei por hoje. e tive uma surpresa agradavel... "menos 400gr." na balança...

Agora a noite me deliciei com um lanche natural maravilho de steak de frango grelhado, com dois pães integrais de centeio, alface, tomate, uma fatia de mussarela e maionese light.

Ficou bom e saudavel... mas só consgui comer metade.. a outra metade minha mae que estava aqui em casa me ajudou a comer... bom saber que nao guento mais "encher a pança" de comida.. né???

Estava  conversando com minha mae hoje e comentei com ela, que, como é impressionante a nossa capacidade de controlar as coisas com a força da mente!!!!!! Eu nao tenho mais vontade de sobremesa após o almoço, por exemplo, e isso é impressionante!!!!

Bom queridas amigas.. eu preciso ir assistir discovery kids que minha bebzinha ta lá aos gritos.. "mamaeeee" .. coisa mais linda... quema inda nao a viu dê uma olhada no meu slide no canto superior direto da pagina principal do blog.

Ah.. e me digam.. o que estão achando do meu bloguinho.. olha que eu estava analisando e pra uma blogueira iniciante eu ja fiz bastante avanços.. hahahahah...

bjo lindas... amanha volto aqui pra visitar vcs todas!!!

A Balança estava errada!!!!

Tenho uma coisa pra contar pra vcs que tem um lado positivo e um negativo...

A balança em que me peso, estava errada.. e marcando um kilo a menos do que o correto. Portanto qdo eu dise que estava com 83,5 na verdade estava com 84,5. Sem comentarios...

Agora, como eu aprendi na vida olhar smepre as coisas positivas de toda e qualquer coisa que aconteça comigo, tenho que dizer é que AGORA é que realmente estou com 83,5.... aaaaaaaaaaaeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee....

Estava um kilo mais gorda, mas ja emagreci um kilo certinho!!!!!!...
Bom né...
Tinha que dividir isso com vcs!!!!!!!

Agradeço as meninas fofas que tem me visitado... e pode procurar que teu blog ta na minha lista de preferidos... to adorando todas as novas amizades!!!! TODAS!!!!!

que friooooooooo

genteeeeeeeeeeeeeeeemmmmm... fala sério... que frio maravilhoso!!!!!

em outros tempos em estaria embaixo da coberta me entupindo de guloseimas hahahahah...
hoje teve churrasco na casa dos meus pais... uma maionese divina que minha mae faz e mta carne suculenta...

me limitei a comer pouca maionese,  poucos pedaços de carne... e um choop .. pra variar...

experimentei uma colher de sopa da torta de morango (que antigamente eu exageraria)

e aproveitei o tempo que a Clarinha dormiu pra navegar um pouco e visitar minhas amigas blogueiras queridas!!!!!!

bjooooooooooooooooooo até...

ja perdi medidas!!!!

queridas...
só pra que o feriado não passe em branco, ja vou contar pra vcs que já perdi algumas medidas. nao sei exatamente quantas.. mas, o cinto ja está fechando um ponto a menos.. rsrsrsrs .. vou me pesar este feriado e depois conto pra vcs....

bom né????

BOM FERIADO PRA TODAS!!!!!

E juízo hein.. nao vamos vacilar!!!!!! 

03 de Setembro... dia do Biólogo!!!!!!!!

Queridas amigas... deêm-me licença pra sair um pouco do foco do Blog para parabenizar a mim e a todos os meus queridos amigos Biólogos pelo nosso dia de hoje 03/09.

SER BIÓLOGO


PENSANDO BEM...
SER BIÓLOGO NÃO É SÓ CUIDAR DE PLANTAS E ANIMAIS
SER BIÓLOGO É ACREDITAR NA IMORTALIDADE DA NATUREZA
E QUERER PRESERVÁ-LA SEMPRE MAIS BELA.
SER BIÓLOGO É OUVIR OS RUÍDOS DA NATUREZA,
MAS PRINCIPALMENTE ENTENDÊ-LOS E AMENIZÁ-LOS.

É GOSTAR DE TERRA MOLHADA
DE MATO FECHADO, DE LUAS DE SOL E DE CHUVAS
SER BIÓLOGO É SE IMPORTAR SE A NATUREZA SOFRE.
SER BIÓLOGO É APROXIMAR-SE DE INSTINTOS.

É PERDER MEDOS

È GANHAR AMIGOS QUE JAMAIS IRÃO DECEPCIONÁ-LOS
SE BIÓLOGO É TER ÓDIO DE GAIOLAS, JAULAS E CORRENTES
É PERDER TEMPO ENORME APRECIANDO VÔOS DE GAIVOTAS É PERMANECER DESCOBRINDO, ATRAVÉS DA NATUREZA
A SI MESMO.

SER BIÓLOGO É TER CORAGEM DE PENETRAR NUM MUNDO DIFERENTE
E SER IGUAL.
É SER CAPAZ DE ENTENDER GRATIDÕES MUDAS.
MAS, SEM DÚVIDA NENHUMA, AS ÚNICAS VERDADEIRAS
É ADIVINHAR OLHARES, E LEMBRAR DO SEU TEMPO DE CRIANÇA.
SER BIÓLOGO É CONVIVER LADO A LADO COM ENSINAMENTOS PROFUNDOS

SOBRE O AMOR E A VIDA.

To seguindo em frente... firme e forte...

Bom ...
Nao está sendo muito facil, confesso, manter a dieta...
Há alguns meses havie feito a dieta dos pontos, e me dei bem.. nessa dieta podemos experimentar algo que gostamos sem se "entupir" da guloseima, porém.. nesa fase inicial procuro ao maximo nao experimentar nenhum tipo de guloseima que apareça na minha frente.. rsrsrs... pra nao recair!!!
Ontem foi complicado pq no hospital onde trabalho tivemos a festa dos aniversariantes do mes. Entao acabei comendo um pedaço do bolo, um kibe, uma coxinha e um brigadeiro (bem pouco em relação ao que comeria de costume. Uma coisa que estou fazendo direitinho e adoro é tomar muita agua.. uma garrafinha ao lado do micro no trabalho é a solução.. rsrsrs.

Minha dieta tem sido a seguinte:
No café da manha, como uma metade de pao francês sem miolo ou duas fatias de pao integral (ambos com queijo branco). nos lanches da manha e da tarde ou ceia eu vario entre uma fruta, ou um iogurte, ou uma barrinha de cereais. Uma fruta da epoca e delicosa é o morango.. intercalo a fruta junto com "metade" de um iogurte, acrescento granola sem açucar e aveia.. fica mto bom...
No almoço como qualquer tipo de salada que tenha no buffet, um grelhada médio de carne sem gordura ou frango, uma medida pequena de "escumadeira" de arroz e meia concha de feijão mto de vez em quando...
Na janta como to sempre em casa, ou repito o cardápio ou entao um lanche de pao integral com hamburger defumado grelhado, maionese light e nada de líquidos durante as refeições.
Meu marido comentou que essa dieta é boa pq "como o dia todo".. hahahah
nao tenho sentido fome...

A grande dificuldade sao as atividades fisicas que pra mim estão dificies.. trabalhando, com uma bbzinha e o maridão trabalhando a noite fica dificil... mas vou acertar meu horario ainda...

AH MENINAS.. QUERO AMIGUINHAS E SEGUIDORAS.. TO ME SENTINDO MTO SOZINHA NESTE BLOG... rsrsrs

to aprendendo aos poucos editar o blog e quero colocar o link dos blogs de todas as amigas que tenho visitado e deixado comentários!!!!!!!

bjo