A liberdade de expressão termina onde começa o respeito!!!!

Oi queridas e querido!!!

Vou iniciar este meu post falando sobre uma situação desagradável que anda pairando sobre os blogs.... "Os Anônimos" .. td bem que todos tem direito de livre expressão... mas essa liberdade termina onde começa o respeitoc om o próximo.. essa lição deveriamos levar para toda a vida.. nao só para blogs... Nao tive mtos comentarios no meu ultimo post, onde falava sobre meu tempo escasso de vir postar e visitarpor motivos profissionais e tbm para contar que foi meu aniversário na sexta. Mas tive algumas varias visitas e uma comentário desagradavel de um anônimo me chamando de Burra Seguidora do Nando... Bom pra essa figurinha tenho q dizer que sou seguidora de quase 100 blogs.. e que tenho 109 queridas seguidoras .. nao sigo só o nando ou vice versa.. mas se fosse... qul o problema???

só pra dizer .............. pra mim!!!!!!!!

oi queridassssssssssssss e querido...
Meus dias desde quarta têm sido cheios, apesar das férias... aquele projeto está tomando ainda mto tempo de mim!!!!!!
Mas nao estou discuidando da alimentação .. embora desde quarta nao tenha feito AF, e na quinta feira, eu ter feito apenas duas alimentações e um lanche natural na ceia... estou comendo errado.. mas pra menos... melhor do que comer pra mais né????

Desafio - Prazer de Viver Light

BOm dia queridas e querido!!! Terei que me antecipar ao dia de amanha para organizar as regras do Desavio - O Prazer de Viver Light, pois como sexta feira é meu aniversário, e já estou de férias, já iniciarei a comemoração a partir de amanha, entao, nao quero correr o risco de postar atrasada! Portanto, preferi me antecipar!

Eu topeic onsciente de qu enao será fácil e com mtas dúvidas.. entao ja baixei o livro da Lucilia Diniz de mesmo nome, para ler! Creio que vcs que estão participando poderiam fazer tbm.

Bom, sem mais delongas vamos ao que interessa.

oieeee.. to aqui viu!!!!!

Bom dia queridas e querido... como vao todos...??????? eu vou bem... beeeeeeeeeem cansada..rsrs... gente é só comigo ou parece que as 24h do dia nao adiantam mais?? que loucura... ta complicado dar conta de tudo aqui viu.. casa, clarinha, marido... eventos e etc... mas ainda bem que já estou de férias mesmo hahahaha.. pelo menso dentro deste mes terei mais tempo pra curtir o que quiser. e nao me preocupar só com obrigações...

a RA está d o.. só a AF que há dois dias nao consigo fazer por causa da dor nas pernas.. terrives mesmo.... mal conseguia levantar e abaixar.. e pra andar tinha que ser bem devagar... mas hj elas ja estão melhores e vou voltar pelo menos ao simulador e ergométrica!

Enfim saí dos 81kg e to saindo de férias!!!! uhuuuuuuuuuu

Bom diaaaaaaaaaaaa

Td bem galera linda do meu coração????????

Gente... saí dos 81kg... até que enfim.. acho que o efeito platô está se esvaindo em calorias queimadas!!!! foi pouco... apenas 300gr.. mas já o bastante!!!!!!!! Ainda bem que nao desisti né.... continuei firme na RA e na AF...

Uma terça chuvosa... com tanta novidade e com 102 seguidoras!!! uhuuuuuu

oieeeeeeeeeeee

amigas lindas e amigo lindo!!!!!!!!!!

Td bem frio pelo cantinho de vcs???? Mas que loucura este tempo frio né??? de repente chuva.. de repente sol... de repente todas as estações do ano em quatro dias.. hahaha... pq é assim que é em SP.. desde sexta feira fez frio, sol, calor, chuva, abriram flores e cairam folhas... hahaha.. uma doideira!!!!!

Tem que ter muuuuuuuuuuuuita força!!!!!

oie.......

Boa noite gente boa.. todos animados pro final de semana light???????

Eu nao tenho medo de "jacar" não.. estou mto determinada pra que meu esforço da semana vá por agua abaixo com apenas dois dias.. E mesmo com essa determinação há 15 dias eu estou com 8 kg.. nao saio disso nem f... imagina entao se eu estivesse jacando nos finais de semana.... afffffffff

estaria co os 84,5 do inicio!!!!! deus que me livre.. bate a madeira tres mil vezes.... hahahahah

Tava de olho nele faz tempo!!!

oieeeeeee
queridas e querido


eu andei olhando nos blogs por aí e tava de olho num selinho lindo... rsrsrs
é esse ó

Ganhei da querida amiga Sonhadora  -  meussonhosdoces.blogspot

se estou com sds?? se o post vai ser grande?? alguma dúvida??? rsrs

Olá meus amores!!!!!
Saudades daqui.... credo.. péssimo ficar sem postar... mas as atividades do dia-a-dia nos forçam a alguns sacrifícios!!!! e ficar sem vir aqui todos os dias pra mim ja esta sendo um!!!!!

Tenho que contar pra vcs a minha ventura de sexta feira pra sair de casa e atravessar a cidade pra ir ao Hospital Vila Nova Cachoreinha para o IV Encontro dos Comitês de Ética em Pesquisa e I Encontro de Bioética. Este Hospital é enorme mto bonito e organizado... pelo menos nos locais que andei, salas de estudo, biblioteca, anfiteatro, centro de convivências... mto limpinho... isso é essencial... Mas enfim... deixa eu contar a saga: pela manha encontraria com um médico e uma enfermeira colegas do meu hospital para irmos de carro até o V.N.Cachoeirinha... e pra eu conseguir chegar até meu hospital????? caraca.. os onibus elétricos estavam todos parados... e aí fica um transito insuportável mais do que o comum nas avenidas principais... Meu.. eu demorei uma hora e vinte em um percurso que faço em meia hora.. aí a gente ja começa a estressar né... troquei tres vezes de condução pra conseguir chegar no metrô, e daí andar uns quatro quarteirões até o meu hospital... até aí normal, agora eu gosto de caminhar.

Encontrei o pessoal e fomos de carro pela Marginal Tietê... gente.. um horroooooooooooooooooooorrrrrrrrrrr... que loucura que ta a cidade de SP ... td travado... nao se andava nem pra frente nem pra traz... demoramos mais uma hora e vinte pra chegar no hospital V. N. Cachoeirinha... Chegamos.. ficamos roando noe stacionamento pra encontrar vaga.. rs... entramos e o coffe ja tinha cabado e o evento ja começado.. kkkkk ... morri de fome atéo brunch.. rsrs.. sorte que tinha uma bananinha light na bolsa.. mas nao ajudou mto nao...rsrs ... a palestra foi sensacional... o Profº Jorge João Saahd, um dos pioneiros em resoluções para ética em pesquisas clúinicas no Brasil... ouvi-lo falar me fez esquecer de todo o estresse anteriormente vivido... ele fala com uma propriedade sobre ética e bioética que nos faz acreditar que o Brasil e a Indústria farmacêutica um dia poderão ter salvação!!!! É mto triste o desrepeitos dessas industrias com a vulnerabilidade dos sujeitos de pesquisas/cobaias humanas... nao respeitos as legislações pertinentes e seduzem um público carente que os faz acreditar ainda por cima que estão sendo beneficiados... essa impressão os deixa sensiveis e ingênuos, e remédios e lanchinhos de graça ja os satisfazem... eu fico mto feliz em fazer parte de uma minoria que se preocupa com essas pessoas, nao são só os "sujeitos" de pesquisas, são seres humanos... pobres e vulneráveis.. alguem tem que olhar por eles!!!!!

ok, voltando a aventura, ao iniciar o brunch, haviam alguns dos residentes que encobriram literalmente a mesa.... nao tinha como chegar nos comes.. ai ai e eu com aquela fome do c... e ainda por cima tendo que escolher a dedos o que comer, visto que nada lá era light. havia baguete de lanche natural, comi dois pedacinhos, um mini esfiha e uma mini guiche de escarola.... bebi dois copos de suco de pêssego, uma unidade de salada de frutas e uma tortinha de morango.. escrevendo assim parece mto mto mto.. mas era td tao mini, que na verdade continuei com fome.. spo nao comi mais pq tenho juizo... e descobri que refrigerante nao me faz mais falta!!! ufa!!!!!!!! nadinha nadinha... nao tenho mais vontade de tomer nem coca cola em um dia mto quente.. substitui minha vontade refri por água com gás!!!

Após o brunch, tivemos palestra da minh amiga querida amiga Loraine, a enfermeira que falei no início, ela falou sobre a Implatação do COmitê de bioética no Hospital do Tatuapé e como é o nosso trabalho lá!!! Muito boa  palestra... após iniciou-se um debate sobre procedimentos éticos com gestantes portadoras da SIDA e como mediar uma notícia como esta!!!!!!!!! Infelizmente nao fiqei até o final.. tive que sair pois voltaria pra casa de onibus... marido trabalharia a noite e tinha que render o plantão em casa pra ficar com a Clarinha. Meu... na hora que saí do anfiteatro, ja comeeia preparar meu espírito ;nao fazia a minima ideia de como voltar pra casa... entao saí e perguntei onde eu cosenguia pegar um onibus até qualquer metrô... legal.. o cara me falou o ponto de onibus errado... qdo eu percebi ja era tarde havia perdido um onibus... atravessei a rua, pois o ponto era do outro lado... kkk... esse negocio de que quem tem boca ai à roma complica um pouco as vezes... kkkkkkkkk o Google Earth ou Google Maps ajuda mais.. rsrs entao nao passava mais ônibus fiquei uns vinteminutos pra entrar em um que deu uma volta no tamanho do universo pra chegar no metrô Barra Funda.. eu andei pela Casa Verde, uns lugares feios.. terriveis.. e eu pensava  que tava indo pro lugar errado.. hahahaha...

Depois de quarenta e tres minutos eu avistei o playcenter e pensei.. ai graças a deus.. ta chegando no metro... entao o nibus entrou no terminal, eu desci e qdo entrei nometro parecia que tava entrando no céu... daí pra frente sem maiores problemas... a nao ser o sapato que tava me machucando e a dor de cabeça terrível!!!!! Qdo cheguei em casa, o arido tinha arrumado tudinho em baixo e deixou a parte de cima pra mim... óbvio que nao queri aarrumar nada.. mas eu nao podia reclamar né.. hahahahahah...

Não fiz AF neste dia.. nao ia guentar!!!!!!! arrumei o que faltava da casa.. marido foi trabalhar e clarinha consumiu o restinho de energia que faltava de mim... sei que qdo eu deitei na cama pra dormir, PQP.. foi maravilho!!!!!!!!!!

Sábado eutinha dois compromissos, um cháde bb da sobrinha domarido e um churrasco aqui em casa com a galera da faculdade... os dois em horarios bem proximos.. entao o sabado foi tbmde arrumação para ambos os eventos.. nos atrasamos pro chá, pq o transito.. be.. nem rpeciso falar.. e na volta pra casa foi mais tranquilo.. o chuirras foi maravilhoso.. fiz uma farofa de cenoura muitissimo boa e pouquissimo light... por isso tem que comer pouquinho... rs... teve espanhola, meia de seda, vinho, refri e suco... e novamente nao tomei refri.. procurei comer pouca carne, sem gordura e só linguiça de frango... teve tbm salada de agrião que odeio... rs adoro verduras, mas agrião nao dá... nao consigo!!!!!!  o meu pecado da noite foi uma colher de sopa de sorvete de creme com duas colehres de sopa de sorvete de chocolate... petit gateu.. chique né!!! comi pouquinho.. nao foi criminoso, mas foi errado...

Hoje, domingo, o dia foi de arrumar o estrago do churrasco.. rsrs a casa tava lindinha e ficou uma bagunça geral.. que arrumei com mto gosto, visto a bagunça da noite anterior ter sido maravilhosa!!!! amo rever velhos e amados amigos!!!!!!!!

ah.. fora que nao deixei de trabalhar naquele projeto de gerenciamento de risco que fui contratada!! inclusive eqto digito este post, estou trabalhando nele...

Gentemmmm.. que canseira né... nem vou reler pra concertar os erros de portugues pq senao vou cansar mais. kkkkkkkk

bjo queridas e querido!!!

Hoje a noite farei aquelas visitas de retribuição e tbm a algumas amigas que estão sumidas daqui do meu cantinho!!!!

bjooooooooooooooo

Mais ou menos aqui!!!!!!

oi queridas!!!!!!
oi querido!!!!!!!

Vim passar rapidinho pra dizer que ainda estou na correria e nao tenho tido tempo de comentar em todos os blogs... mas rocuro aproveitar um tempinho qalquer que me sobre no dia ou na noite para "bizoiar" o cantinho de vcs...

logo volto ao normal...

Minha RA e AF estão OK... mas devo estar passando por aquele periodo de estacionamento do peso.. rsrs juro.. nao to emagrecendo nao.. mas não vou desistir...

Este mêsde novembro eu estou especialmente anciosa, pois dia 26 é meu niver... uhuuuuuuuuu... 27 aninhos!!!! afffffff.. o tempo ta passando hein!

bjo

amo e estou de olho em todas (o)

achei linda esta imagem!!!!!

And.... The Winner Is.....

Oi queridas, conforme havia dito, as inscrições foram poucas, mas não menos importantes do que se tivessem mil concorrentes...

Cada participante teve direito a tres números que correpondem à: 1º número - participação nas enquetes; 2º número - divulgação no blog e 3º número - ser seguidora.

A realização do sorteio foi feito site random.org

Então seguem os números sequenciais de participação de acordo com a ordem de inscrição:

Amiga                          Números

Kelly Cristina              1, 7 e 13

Marcela Nunes           2, 8 e 14

Vanessa                     3, 9 e 15

Gabriella                    4, 10  e 16

Alexsandra Souto       5, 11 e 17

Dani                           6, 12 e 18

And.. The Winner Is...

Daniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Do Blog Vou Pesar 60 denovo.

Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

PARABENS QUERIDA!!!!!
Envie-me um EMAIL para acertarmos os detalhes!!!!!!

BJOOOOOOOOOOOO

Obrigada à todas pela participação!!!!!!!



Toc.. Toc.. Toc...

oieeeeeeeeeeeeee,

Genteeeeeeeeeeemmmmmmmmmmmmm

péssimo ficar sem postar!!!!!!!

Nao via a hora de ter aqueles momentos livres e de inspiração pra vir aqui falar com vcs... e estes recados de inceitvo então... sem palavras... vcs são 10!!!!!!!

Embora rapido, este post vem para agradecer as visitas e comentários... dizer que aos poucos vou colocar minhas visistas em dia, assim como os comentarios....

Minha RA e AF estão ok... esssa semana que se passou fiquei apenas um dia sem fazer AF, por causa da enxaqueca... Quinta-feira, comi tres mini salgados assados e um brigadeiro, visto ser a festa dos aniversariantes do mes no meu trabalho e no domingo, comi um pedaço minúsculo (tipo umaq colher das de sopa) de torta de morango que teve no almoço na casa dos meus pais.... ultrapassei, os limites dos pontos, mas nao considerei jacada visto nas outras alimentações eu ter me restabelecido.. mas concerteza nao emagreci...

e de tanta ansidade roi todas as unhas das mãos eqto lia as apostilas do trabalho, ta um horrooooooooooooooooooor... mas vai crescer denovo.. acho que era vontade de ficar no msn e vir aqui...

só no sabado a noite que fiquei um tempão no msn, com a Vivi e com o Nando... me distrairam um pouquinho.. pq eu tava numa concetração.. rsrs.. que dava gosto...  mas eqto conversava, estudava e trabalhava... 

enfim.. é isso aí... referente à AF ja estou percebendo resultados no meu bíceps.. as fibras musculares ja estão mais resistente... gostei de ver...

mas só.. ainda nao percebi nenhuma outra diferença... com o tempo vao aparecendo...

ainda nao voltei GERAL pro blog, pq to na metade do trabalho ... ta ficando muito bom, modéstia a parte.. rsrsrsrs... bjooooooooooooooo