Ultimo post do Desafio Fada Madrinha Light

Boa tarde queridas e querido... estou com mtas saudades de vir por aqui conversar com vcs, e antes de começar como ultimo post do desafio, creio que estou devendo algumas explicações por causa do meu sumiço.

Há duas semanas atrás, algumas intercorrências têm acontecido no meu trabalho, o que exigiu de mim dispensar mto mais tempo que o habitual. Isso me obrigou a vir e postar coisas rápidas;

Estou em fase final de um curso de licenciamento ambiental, e dia 15 deste mês tenho prova e estou estudando bastante;

Essa semana que se passou, Clarinha ficou mto adoentada, e é obvio que preferi ficar com ela, zelando mtos cuidados d que ficar na frente do computador ou em cima do simulador... e que tem filhos sabe do que to falando.

Isso não me exime a culpa de não ter postado nos dias corretos, portanto, peço desculpas ao Nando, que é o organizador do Desafio, e a minha afilhada querida, Letícia.. e a todas as participantes por ter estado tão ausente!!!!

As demais amigas e seguidoras, que mesmo eu estando ausente, não deixaram de me visitar e comentar no meu cantinho tenho somente a agradecer. E a partir deste post estarei assumindo o seguinte compromisso: assim que publicado um post, e receber comentários, um próximo post só será publicado qdo eu tiver respondido e visitado qtas amigas me der na telha. Portanto, é mto provável que eu faço a aprtir deste mês de fevereiro posts semanais...

Eu a minha amiga Fabiana, a psicóloga já estamos trabalhando em um novo texto e jaja vai ter novidades... e eu estou ainda na captura de uma nova nutricionista pra escrever pra nós tbm.. aos poucos as novidades vão surgindo. Com toda essa atribulação, não mais serei moderadora no novo blog da angélica, o Mundo Light, porém estarei nos bastidores ajudando com o que a angélica precisar, se ela precisar, pois todos sabemos da sua dedicação em seus cantinhos, sempre nos presenteando com novidades.

Vamos então agora aos resultados do desafio.... foram bons viu.. eu gostei, embora não tenha sido o esperado.

Resultados Desafio Prazer de Viver Light
09/01			05/02
Peso             79,1			78
IMC             27,34			26,99
%gordura    33,62			33,2
Peso Ideal       60,6
	Dir.	Esq.		Dir.	Esq.
Panturrilha	37,3	37		37	36,8
Coxa	67,5	67		66,2	66
Bíceps	28,5	29		28	29
Quadril	114		112,5
Cintura	83		81
Busto	92		89
Abdômen	85,5		85

Bons resultados né??? Emagreci pouco, um kilo e cem gramas, apenas... mas as medidas, que de uma forma geral foram diminuídos dois centímetros, me agradaram. A minha única semana ruim foi essa em que a Clara este dodói, pois a AF física foi quase zero, embora a RA tenha permanecido ok. Neste mês de janeiro, enfrentei algumas festas, e me comportei bem. Se me dava vontade de comer eu comia, mas nada que tenha extrapolado as cotas.

È mto provável que eu continue com sistemas de cotas.. gosto da liberdade de escolha que este método me proporciona. Tenho ainda que terminar de publicar a resenha do livro.. vcs estão gostando... eu tenho ficado feliz com os comentários sobre a resenha.

Hoje é aniversário de um aninho da minha afilhada. E por eu ser a doceira da família, fiz um bolo que pra não profissional até que ficou bonito viu.. colocarei fotos da festinha de hoje no próximo post.

Ao Nando meu muitíssimo obrigada pela organização, embora a persistência e responsabilidade seja da desafiada, a sua atitude de organizar o desafio é um incentivo importante pra nós querido!!!!! E não pregue mais aquele tipo de peças em nós hein!!!! Engraçadinho, enganou a gente!!!!!!!

É isso.. amigas que comentaram no meu cantinho por estas duas ultimas semanas, aguardem-me que aos poucos vou retribuir ao carinho.. e as que só me visitaram tbm.. adoro ler todos os cantinhos

Bjo!!!!!!!!!

look da festinha de hoje