Oi queridas e queridos...
A minha querida amiga Leticia Mariano do Blog Mulheres São Especiais, conseguiu disponibilizar on line o vídeo do nosso Desafio Estação da Minha Virada - Segunda Edição para donwload gratis!!!!
Ela nao é Demais?
Agora nao há mais desculpas para nao fazer o desafio!!!
O download é gratis, demora uns trinta minutos...
Quando abrireim este link aqui
(http://www.wupload.com/file/2656576687/Vídeo_Desafio_Estação_da_Minha_Virada.avi)
Vcs vao cair nesta tela
Continuem baixando, pois o botão de download é no final da página...
Verão o botão para baixar escrito "Regular Download", conforme indicado na figura abaixo!!!
Ta vendo que simples???
OU pra quem nao quer comprar ou baixar o DVD, no post que fala sobre o esafio constam dois links com as imagens das séries de exercicios... da pra fazer acompnhando as imagens... é mto simples!!!
Clique AQUI para inscrição no desafio!!!
Quero agradecer as meninas no DIVAS grupo do facebook, que estão participando... vamos mandar mto bem nessa meninas!!! Eydy, Jane Leandro, Elza Cabral, Edineuza, Fernanda Belizário, Monalisa Nunes, Viviane Silvestre e à Minha Nutri, Dra. Elis.
Beijos.. e vamos lá hein.. ta chegando...!!!!
A minha querida amiga Leticia Mariano do Blog Mulheres São Especiais, conseguiu disponibilizar on line o vídeo do nosso Desafio Estação da Minha Virada - Segunda Edição para donwload gratis!!!!
Ela nao é Demais?
Agora nao há mais desculpas para nao fazer o desafio!!!
O download é gratis, demora uns trinta minutos...
Quando abrireim este link aqui
(http://www.wupload.com/file/2656576687/Vídeo_Desafio_Estação_da_Minha_Virada.avi)
Vcs vao cair nesta tela
Verão o botão para baixar escrito "Regular Download", conforme indicado na figura abaixo!!!
OU pra quem nao quer comprar ou baixar o DVD, no post que fala sobre o esafio constam dois links com as imagens das séries de exercicios... da pra fazer acompnhando as imagens... é mto simples!!!
Clique AQUI para inscrição no desafio!!!
Quero agradecer as meninas no DIVAS grupo do facebook, que estão participando... vamos mandar mto bem nessa meninas!!! Eydy, Jane Leandro, Elza Cabral, Edineuza, Fernanda Belizário, Monalisa Nunes, Viviane Silvestre e à Minha Nutri, Dra. Elis.
Beijos.. e vamos lá hein.. ta chegando...!!!!
Amore...onde está o endereço do link? Não tô achando...aiii essa loiríce...
ResponderExcluirSeja o que Deus quiser,vambora cair de cabeça nesse desafio. Super animada!!!!
ResponderExcluirpronto meninas.... o link está aí!!!
ResponderExcluirConheci seu blog hj!, me serve de incentivo. comecei um blog ontem tb contando minha historia. tb estou na luta!
ResponderExcluirpassa lá depois.
http://emagrecacomresponsa.wordpress.com
bjus
oi linda obrigada pelo carinho e estou super animada com o desafio e a sua força é muito importanta pra mim,beijossss
ResponderExcluirOie lindona
ResponderExcluirAgora pouco bateu uma vontades de comer doce, mas tomarem e forte e segurando a onda !!!!
Boraaaa chegar no nosso objetivo !!!
oi linda, obrigada pela visitinha e por seguir o meu blog.
ResponderExcluirAdorei a sua história e seu blog e já estou super seguindo bjsss
http://glamouremestilobyrosaolin.blogspot.com
Olá..
ResponderExcluirObrigada pelo convite..mais decidi não participar mais de desafios...eu sempre desisto e fico frustada...hehehe
Boa sorte pra vcs...
Beijos!
e lá vamos nós
ResponderExcluirficar magrelas com tudo em cima
bjim
Querida recebi o email das tabelas mas não soube preencher e salvar ,acho que guardo comigo ne?me orienta PF........Olha meu programa de exercicios ,sera o que ja vinha fazendo é que tenho aulas com uma personal e começamos um novo treino onde começo a correr um pouco fazendo um pouco mais de aerobico e a cada 2 exercicios de musculação volto pra esteira pra dar uma corridinha e mantenho a frequencia elevada quase todo o treino é punk ,mas intenção e emagrecer ,então vamos la,meu blog ta paradinho,mas estou sempre no Divas .
ResponderExcluirO coment ficou longo,mas vc pediu pra quem não fosse fazer o video falar como iria treinar ne...Bjs e vamos com tudo!!
Elza Cabral