SELINHO / NOVIDADAES / IDÉIAS

Amigas queridas.. viram que hoje temos tres assutos a tratar... vamos por ordem entao... Sobre o SELINHO ganhei da querida amiga Alexsandra Souto As regrinhas são: 1 - Indicar o Blog que dedicou o selinho pra amiga... http://conseguiemagreceremudeiaminhavida.blogspot.com/ 2- CItar cinco coisas que gosta de comer, mas nao deve... huuuuuuuuuuuuun...         ...

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NOVIDADES no Blog

oi amigas queridaaaaaaaaaaaaaaaas... vcs ja devem ter notado algumas diferenças aqui no Blog.. Acrescentei algumas parceiras nas  páginas que valema pena vcs conferirem... e tbm quero contar pra vcs que teremos profissionais nos auxiliando, orientando e incentivando... Teremos  no blog uma psicóloga, uma nutricionista e um farmacêutico... ainda estou estudando as propostas com os referidos profissionais e vou contando pra vcs... e...

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Mitos e Verdades sobre a Água com Gás

Meninas queridas... Meu final de semana foi mais ou menos light, pq acabei comendo duas bolachas recheadas de chocolate e tres paãezinhos de queijo que minha cunhada fez.. delicioso por sinal.. mas fiquei só nos tres mesmo...rsrs. Mas procurei comer bastante salada, chá, suco de fruta. Eu só nao consigo mesmo é acabar com o açúcar no café... gente.. café com adoçante...

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Sobremesa do final de semana!!! "Pavê Light de Morango da Tey"

Oieeeeeeeeeeeeee Meninas.. eu inventei um pavê de morango deliciosooooooooo e preciso contar pra vcs... da uma olhada como ficou lindooooooooo.... Aí vai a receitinha dessa delicia light. "PAVÊ LIGHT DE MORANGO DA TEY" Ingredientes:20 ou 25 biscoitos de champagne (Depende do refratário que vai utilizar); Três potes de iogurte natural desnatado de 170gr; 300ml...

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Esgotamento total!!!!!!!! Agradecimentos!!!!!!!!

Oieeeee queridas lindas magras e saudáveis amigas!!!!!! Nao sei nem por onde começar pra atualizar as notícias pra vcs.. nao são tão boas.. na verdade é mais um desabafo do que uma novidade!!! Como sabem, desde sexta passada ando na correria com a Clarinha... que a cada dia que passa melhora um pouco mas no dia seguinte aparece uma coisa nova... ela está em tratamento médico e espiritual... e assim aos poucos ela vai ficar boazinha... pelo menos...

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Clarinha melhorando!!!

Oi amigas queridas!!! Fiquei tao feliz com os desejos de melhoras pra Clara e força pra mim que vcs deram!!! Estou muitissimo cansada... nao tive tempo de visitar nenhuma de vcs.. mas estou passando aqui para agradecer e contar que a Clarinha está melhorando.. desde o final dessa tarde nao teve mais febre... e daqui pra frente nao terá mais... levei-a pra benzer... e estou dando os remedinhos pra ela... os medicos falaram sobre uma amigdalite...

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Começo de semana nada legal!!!

oi queridas, bom dia... Conforme falei no post anterior que a Clarinha nao tava bem, tivemos que ir pro hospital.. tres dias consecutivos de febre alta... nada faz a febre ceder... e eu tenho verdadeiro pavor a febre em criancas. Ontem ficamos no hospital até 21h... um horror... a febre nao cedia, e a Clarinha não claborava pra realização dos exames... fizemos radiografias, hemogramas e faltou a urina, que ela nao fez no coletor de jeito nenhum......

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Final de semana chaaaaaaaaaato

Bom dias flores queridas!!! Meu final de semana não foi nada do que planejei... desde a sexta feira a Clarinha ficou dodói então a viagem nao aconteceu. Ficamos em casa o dia ineiro, não coloquei a cara na rua pra nada... minha RA foi td bem se não fosse no sabado a noite a Clara pedir pizza. Como podem ver no meu Diário alimentar, experimentei a pizza .. affffff... nao sou de ferro.. mas foi metade de uma fatia e depois belisquei a calabresa e a...

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Preciso contar essa pra vcs!!!!!!

Como diz nossa querida amiga Van, minhas queridas magrelas... hoje aconteceu uma situação terrivel comigo que tive que começar a rir pra nao chorar... hahahah... fora a deprê de nao ter emagrecido essa semana, hoje a noite foi uma prova de fogo... cheguei em casa do trabalho, peguei marido e filha e fomos passear no shopping... meu jantar deveria ser as 20h00 mas nao estaria em casa, entao pensei"como algo light no shopping" me digam oque existe...

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Arrasada!!!!!

Queridas!!!!! Embora seja sexta feira... eu to arrasada!!!! No primeiro dia de pesagem do desafio de da balança, descobri que nao emagreci p.... nenhuma.. pior, engordei 100 ????? desculpa a expressãoo... mas da raiva!!!! Então, para não me sentir tao mal, vou atribuir esses graminhas a mais àquela visita mensal muitíssimo desagradável que me acomente desde quarta!!! ... motivos para engordar eu não tive... fora a falta de AF, que ainda...

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Quinta com cara de segunda!!!!!!

Oie amigas queridas da minha vida!!!! A minha RA vai bem... Mas eu to num desânimo!!!!!!! Gente... hoje ta parecendo uma segunda feira daquelas chuvosas sabe??? Ontem por duas vezes eu resisti a olhar a balança... uma vontade louca de subir, mas resisti... hahahahah SObre os desafios que to seguindo, td vai bem, menos as AF... falta de grana pra frequentar academia e falta de tempo pra fazer caminhadas... to triste. hoje vou tentar visistar...

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Menos 100gr.

Meninas.. mesmo hj nao sendo sexta feira, eu precisava pesar por causa do início do desafio de verão, devo relatar mais uma surpresa boa: MENOS 100gr .... Não é o maximo??? tinha que dividir isso com vcs neste mini post!!!!!!! rs ...

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Pegue o seu selinho!!!

Quando fui começar meu post hoje pensei: "nossa... como eu to adorando tode esse moviemtno e as amizades novas que estou fazendo!!!" é sério... tenho certeza que se nao fossem vcs, e a todas nós termos os mesmos objetivos, problemas, vitórias, estresses, dilemas, maridos, namorados, filhos e etc... eu já teria desistido.. pq a RA nao é das atividades mais faceis de serem...

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Menos 400gr.

Entao mulherada... Primeiro preciso fazer um desabafo.. internet discada é uma m.... e por eqto é a que tenho em casa.. afffffff... um horror... desabafo feito, vamos pra boa notícia do dia: Como estipulei que vou pesar todas as sextas feiras, ja comecei por hoje. e tive uma surpresa agradavel... "menos 400gr." na balança... Agora a noite me deliciei com um lanche natural maravilho de steak de frango grelhado, com dois pães integrais de centeio,...

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A Balança estava errada!!!!

Tenho uma coisa pra contar pra vcs que tem um lado positivo e um negativo... A balança em que me peso, estava errada.. e marcando um kilo a menos do que o correto. Portanto qdo eu dise que estava com 83,5 na verdade estava com 84,5. Sem comentarios... Agora, como eu aprendi na vida olhar smepre as coisas positivas de toda e qualquer coisa que aconteça comigo, tenho que dizer é que AGORA é que realmente estou com 83,5.... aaaaaaaaaaaeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.... Estava...

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que friooooooooo

genteeeeeeeeeeeeeeeemmmmm... fala sério... que frio maravilhoso!!!!! em outros tempos em estaria embaixo da coberta me entupindo de guloseimas hahahahah... hoje teve churrasco na casa dos meus pais... uma maionese divina que minha mae faz e mta carne suculenta... me limitei a comer pouca maionese,  poucos pedaços de carne... e um choop .. pra variar... experimentei uma colher de sopa da torta de morango (que antigamente eu exageraria) e...

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ja perdi medidas!!!!

queridas... só pra que o feriado não passe em branco, ja vou contar pra vcs que já perdi algumas medidas. nao sei exatamente quantas.. mas, o cinto ja está fechando um ponto a menos.. rsrsrsrs .. vou me pesar este feriado e depois conto pra vcs.... bom né???? BOM FERIADO PRA TODAS!!!!! E juízo hein.. nao vamos vacilar!!!!!!&nb...

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03 de Setembro... dia do Biólogo!!!!!!!!

Queridas amigas... deêm-me licença pra sair um pouco do foco do Blog para parabenizar a mim e a todos os meus queridos amigos Biólogos pelo nosso dia de hoje 03/09. SER BIÓLOGO PENSANDO BEM... SER BIÓLOGO NÃO É SÓ CUIDAR DE PLANTAS E ANIMAIS SER BIÓLOGO É ACREDITAR NA IMORTALIDADE DA NATUREZA E QUERER PRESERVÁ-LA SEMPRE MAIS BELA. SER BIÓLOGO É OUVIR OS RUÍDOS DA NATUREZA, MAS PRINCIPALMENTE ENTENDÊ-LOS E AMENIZÁ-LOS. É GOSTAR DE TERRA MOLHADA DE...

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To seguindo em frente... firme e forte...

Bom ... Nao está sendo muito facil, confesso, manter a dieta... Há alguns meses havie feito a dieta dos pontos, e me dei bem.. nessa dieta podemos experimentar algo que gostamos sem se "entupir" da guloseima, porém.. nesa fase inicial procuro ao maximo nao experimentar nenhum tipo de guloseima que apareça na minha frente.. rsrsrs... pra nao recair!!! Ontem foi complicado pq no hospital onde trabalho tivemos a festa dos aniversariantes do mes. Entao...

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