Emagreci bem viu! vem comigo????

Oi queridas e queridos... há mais de uma semana que nao posto né.. mas ao menos estou em dia com as amigas... e os comentários que tanto amo fazer....

Este final de semana eu visitei bastante pelo celular, mas nao consegui comentar como ja havia dito.

Ontem eu tentei coeçar este post mas nao deu tempo, os dias no meu trabalho andam tão corridos... nao sei se já falei antes, mas são doze comissões hospitalares que eu secretari, coordeno reuniões, digito ATAs e etc etc etc.... então, mal tenho meus horários de alimentação.

Novo Método de dieta + Recados Especiais + fotos

Oi queridas... como foi o final de semana???

Light????

O meu foi muitíssimo bom e muitissississississimo light.. estudei bastante pra prova de hoje a tarde do curso de Licenciamento Ambiental e permaneci naquela tentativa de ficar sem os carboidratos e frutas, por duas semanas que é a proposta da Dieta de South Beach que havia falado no post anterior. Eu li muito sobre essa dieta, e ela parece ser bastante eficaz mesmo... entrei tbm no blog da Lemariano – Mulheres são especiais, minha afilhada querida, e li sobre uma dieta interessante, parecida com a SB, mas que permite o consumo de carboidratos e frutose por alguns dias na semana.. Consegui ficar sem nenhum carboidrato desde quinta até o horário do jantar do domingo... é sofrido viu.. e não é pelo simples mecanismo de mastigar carbo não... eu realmente senti falta de um lanche de pão integral, meu intestino ficou preso por duas vezes... o que desde agosto de 2010 qdo iniciei a RA, não acontecia embora eu tenha ingerido fibras e proteínas das carnes e no cream chease Polenguinho. Muito saboroso... salgadinho sabe, diferente de tantos creams sem gosto.

Ta na hora de um post novo né?????

oi queridasssssssssss

td bem com vcs???????

Olha aos poucos eu consegui colocar tudinho em ordem aqui na blogsfera... deixei bastante recadinho.. visitei bastante amiguinhas... isso me deix amelhor.. só que nao consegui dar conta foide alguns selinhos que as meninas me dedicaram que nao consegui mais achar... snif snif snif... desculpem-me... que quiser me ajudar e coloca ro link aqui nu comentario, com a dedicação doselinho pra eu postar num proximo, eu agradeço.. pois eu amo ganhar selinhos.. e fiquei triste que nao os consegui juntar!!!!!!

Ultimo post do Desafio Fada Madrinha Light

Boa tarde queridas e querido... estou com mtas saudades de vir por aqui conversar com vcs, e antes de começar como ultimo post do desafio, creio que estou devendo algumas explicações por causa do meu sumiço.

Há duas semanas atrás, algumas intercorrências têm acontecido no meu trabalho, o que exigiu de mim dispensar mto mais tempo que o habitual. Isso me obrigou a vir e postar coisas rápidas;

Estou em fase final de um curso de licenciamento ambiental, e dia 15 deste mês tenho prova e estou estudando bastante;