terça-feira, 10 de abril de 2012

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Diário Alimentar

09:12    2 comments


Diário de alimentação de acordo com o sistema de cotas...

Quem segue este sistema GoodLight tem os seguintes parâmetros para consumo diário.


Para Emagrecer você precisa comer:
























 Estas tabelas foram adaptadas pela amiga blogueira Leticia Mariano, retiradas do livro Prazer de Viver Light da Lucilia Diniz.

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2 comentários:

  1. ivana.10/04/2012, 13:55

    Parabéns pelo post ! Um beijo.

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  2. Felipe Almeida21/04/2012, 08:56

    Para ajudar suas leitoras, foi lançado o site www.leuis.com
    Nele você pode criar seu diário alimentar diariamente.
    Foi lançado dia 15 de janeiro, estão sendo realizadas melhorias, entrem e enviem sugestões para que vocês utilizem o site e este as ajude a chegar em seus objetivos!

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